調節室溫
為了給寶寶創造壹個舒適的睡眠環境，室溫應該在20-24攝氏度之間。這樣可以防止寶寶因為過熱而出汗。
選擇透氣的衣服
給寶寶穿上透氣的衣服，讓寶寶自由呼吸，停止出汗。這樣可以防止寶寶因為衣物過多而出汗。
保持清潔幹燥。
定期更換床單被套，保持室內清潔幹燥，避免細菌滋生。這樣可以防止寶寶因為環境潮濕而出汗。
註意飲食
避免給寶寶吃太多辛辣油膩的食物，容易引起發燒和出汗。這樣可以防止寶寶因為飲食問題而出汗。
薄被子
避免給寶寶蓋厚被子，保持空氣流通，讓寶寶呼吸更自由。這樣可以防止寶寶因為被子太厚而出汗。