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油渣怎麽做好吃?

1,豬板油切成兩三厘米見方的小塊,清洗幹凈。

2.放入炒鍋,加入半碗水,大火燒開。然後轉小火慢燉30分鐘左右。加水是為了防止肉突然受熱變焦。這樣煮出來的豬油冷卻後更白更香。水燒開後,壹定要轉到最小火,慢慢煮。妳會看到水逐漸消失,油逐漸增多。

3.煮1小時左右,肉丁收縮成小塊,略黃,無法成活。整個過程都是小火,防止火大油渣放大,破壞油的味道和成分。全程不用蓋,只在剛開始油少的時候攪拌幾下,避免加熱不均勻。

4.去除油渣,將油徹底冷卻,然後倒入容器中,密封後冷藏保存(註意不要將破碎的油渣倒在鍋底)。如果壹次吃不完,也可以袋裝冷凍。

與普通植物油相比,豬油具有不可替代的香氣,含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量幾乎相等,具有壹定的營養,並能提供極高的熱量。豬油熬制後剩下的豬油渣,估計大家小時候都吃過。我媽煉豬油後,在油渣上撒點鹽直接吃,或者炒個小青菜。味道很好。

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