2.疼痛發生時，可在患處冰敷30-60分鐘，每天數次，連續兩到三天，然後在患處敷熱水袋，間隔相同時間，或服用止痛藥。
3.每天睡前用熱毛巾或熱鹽裹布熱敷腰部或臀部。溫度不能太高，以舒適為宜。
4、續斷25克，杜草30克，與1豬尾同煮，調味服用。
5、15克桑寄生和1個雞蛋，煮熟後服用。
6、老桑枝6克，與母雞500克同燉，煲湯食用。
7.牛膝蒼柏湯組成:牛膝30-50g，蒼術20g，黃柏10g。寒證明顯者加細辛6克。用法:水煎服，每日2-3次。功能:清熱利濕，活血通絡。適應癥:坐骨神經痛。
8.草烏粉:草烏10g、防風30g、阿莎麗10g、幹地龍15g。用法:將藥敷上，研成細末。每次6克，壹日兩次。功能:搜風通絡止痛。適應癥:坐骨神經痛、風濕性關節痛。
9.馬錢子粉組成:制馬錢子5克，穿山甲、僵蠶20克，制川烏6克。用法:上藥* * *研成細末，每次1 ~ 3g，每日2次。適應癥:坐骨神經痛、關節攣縮疼痛等。