手掌手指肌腱粘連怎麽按摩？

我建議妳用舒筋活絡的中藥把手掌泡開，然後再做按摩，因為如果現在做按摩，我怕過度摩擦會造成局部水腫，使情況惡化。如果想自己按摩，可以在掌骨關節處用順滑法，在手指處用揉捏的方式按摩，再加點活化油。平時多做熱敷或手浴會有幫助。

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