多喝流質。可以喝點溫湯或者涼茶。每小時用溫水和少許鹽洗壹次喉嚨。用壹茶匙鹽和240克溫水。不要把水吞下去。)不抽煙，避免去煙霧彌漫的地方。使用不含阿司匹林的止痛藥來緩解疼痛和炎癥。12歲以下的兒童如果感冒、發燒、水痘或其他由病毒引起的疾病，千萬不要服用阿司匹林。喝止咳糖漿或含片來保持喉嚨濕潤。使用蒸汽機或其他加濕器來保持室內潮濕。喉頭發炎時，盡量休息，避免說話。不要清嗓子。什麽時候應該去看醫生，馬上去急診室:如果不能喝液體或者呼吸困難。盡快看醫生:如果發燒超過38攝氏度。如果妳頸部的腺體感到腫脹。如果妳能看到扁桃體發紅或化膿。如果妳喉嚨痛超過五到七天。
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