中老年人失眠。睡覺時，在枕頭下放壹塊磁鐵可以促進睡眠。是這樣嗎？

不好，但不說明不好。好的是這是壹個磁場。有人聲稱磁鐵提供磁力改變生理組織，甚至認為每個細胞都有正負極。還有人聲稱磁鐵可以改善血液循環。事實上，沒有證據表明人體組織和細胞或血液與磁場之間有任何相互作用。紅細胞中的鐵離子不是鐵磁性的，甚至是抗磁性的，不會被磁場吸引。眾所周知熱敷會促進血液循環，結果就是皮膚會變紅。如果磁鐵真的能促進血液循環，為什麽直接接觸磁鐵的皮膚不會發紅？

磁療的效果只是所謂的心理暗示能力，並沒有非常直接明顯的醫療效果。

磁鐵通過微弱的磁力線不斷刺激人體的微循環系統，對促進血液循環、改善人體生理磁場、消除疲勞的作用非常微弱，對睡眠不利。長期使用磁鐵不會對人體造成任何傷害。

可以采取壹些積極的措施。老年人應該早睡早起。當天氣變熱時，他們可以早起出去鍛煉。午睡壹小時不要太久；晚上睡覺前壹小時喝加熱牛奶；用熱水泡腳20分鐘以上，然後按摩半小時。睡覺前壹定要保持放松。

另外，不要讓老人過於擔心，這樣也會影響睡眠。

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