要盡量去醫院檢查，盡早合理聯合使用消炎藥和消炎藥。
理療可以行氣活血，舒筋活絡，緩解疼痛。
用紅外線照射腫痛部位，每天1次，每次15 ~ 20分鐘...先將蠟泥加熱使其軟化後塗於患處，每日1次，每次15至20分鐘。
按摩療法:可以先用推、理、揉等方法輕輕按摩，使患處肌肉放松，血液暢通；然後用點、按、捏、握來舒筋活絡止痛，最後用搖、滾、揉。每次治療時間為15 ~ 30分鐘，每2 ~ 3天壹次。上述療法可以單獨使用或相互結合使用。使用照射和蠟療時，要註意溫度和時間，避免燙傷皮膚。外敷藥物時要註意及時更換，不要長期敷用。按摩時要輕柔，不能用力或暴力，以免骨折。