酸棗仁適合兒童食用，但如果孩子長期精神失常，失眠或脾胃不適，建議先去醫院，分析具體病因，再進行治療。家長盡量不要盲目使用偏方或藥物，以免影響孩子的發育。
酸棗仁，又名棗樹籽、棗樹籽、棗樹籽，是將鼠李科植物棗的成熟果實除去果肉和核殼，收集種子晾幹制得。
性味甘、酸、平。歸肝、膽、心經。
功能:養肝、寧心、斂汗、生津。可用於治療心血不足、失眠、頭暈、健忘、心悸、多夢、體虛、多汗、津傷口渴。尤其適用於肝膽火虛引起的失眠。
現代醫學多用於神經衰弱、貧血、夢遊、預防急性高原反應、更年期綜合征、各種疼痛、小兒驚風、持續低燒。本品不僅具有鎮靜作用，還具有壹定的滋補強壯作用。
酸棗仁屬於壹種藥性平和的中藥，在臨床上也有廣泛的應用。對治療神經衰弱、心煩引起的失眠有很好的效果，能起到安神養心養肝的作用。
用法也很簡單。可以將酸棗仁炒熟磨成粉，煮粥時適量加入，也可以直接用溫水沖服。
但酸棗仁是酸性食物，脾胃虛弱或身體過勞者忌食。不要過度。如果經常或過量食用酸棗仁，可能會導致口唇麻木、咽喉堵塞、手腳麻木、心理障礙等癥狀，應註意合理食用。