最常見的辦法就是多喝開水，幫助他排汗，這個時候他的體溫就會從汗液中帶走。再者，妳可以用壹些溫水，或者混有酒精的溫水來摩擦皮膚，特別是大血管運行的這個部位，比如我們的脖子、腋窩、肘窩、腹股溝、踝窩，可以幫助身體更好的散熱，然後使散熱超過產熱，從而達到降溫的效果。如果實在不行，就去醫院檢查壹下。