要麽是氣血不足，要麽是體內寒濕重，要麽是體內經絡血管堵塞，會導致血液循環緩慢。
要恢復就需要增強體質，加快全身氣血循環，疏通臀部和大腿的堵塞，排出寒濕，使氣血通暢，就恢復了。
怎麽做？可以搜壹下文章《腿冷的三個原因，這兩個月的傳統功夫鍛煉將有效驅寒暖腳》，裏面講了壹個傳統鍛煉的恢復方法，希望對妳有所幫助，希望采納。