經過調查發現，生姜確實對減肥有幫助。生姜可以減肥是因為它本身的特性。生姜味辛性平，有解表發汗、溫中散寒的作用。
生姜可以加快身體的血液循環，對體寒、手腳冰涼的人很有幫助。能有效緩解虛寒癥狀，有助於減肥，達到瘦身的目的。此外，生姜可以促進排汗，幫助消除體內多余的熱量。
用生姜減肥的兩種方法:
壹、生姜紅茶減肥法
生姜和紅茶有加速血液循環的作用，可以幫助加速身體的新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒。吃太多食物容易造成脂肪堆積。這個時候，壹杯生姜紅茶可以幫助身體加快新陳代謝。生姜紅茶可以飯前飯後喝，晚上最好不要喝，容易導致失眠。
二、姜酒醋浴飲食
先將生姜切片，放入米酒和醋中煮沸，然後在浴缸中註入適量溫水，水溫40℃，再將煮熟的生姜、米酒和醋放在壹起，就可以好好享受沐浴了。註意泡五分鐘，休息兩分鐘，泡五次讓身體大量出汗，加快血液循環，減肥美白，幫助緊致肌膚。如果每周泡壹次，效果還是很好的。
妳知道生姜減肥法嗎？可以內服，也可以外用。