1，煎熏法
壹把蔥或三四根蔥(蔥)切碎熬湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸，療效更佳。
2.填充方法
將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉內，將藥棉塞入鼻孔，或將1蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱體，用薄棉或紗布包裹後塞入鼻孔。效果也不錯。
3、側向按摩法
左耳塞位於右側，右鼻塞位於左側。用兩指按壓按摩雙側項英穴1 ~ 2分鐘，鼻塞即可清除。
4.熱敷法
用熱毛巾敷鼻子，或者用吹風機往鼻孔裏吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞就可以解決了。
5、橘子皮
將新鮮的橘子皮在鼻孔處突然擠壓，將擠壓出的汁液噴入鼻腔，很快就會通氣。還有就是把維生素C磨成粉，然後吸入少量到鼻子裏，鼻子就通氣了。
預防鼻塞的關鍵是提高身體素質，讓自己不那麽容易感冒或者得鼻炎。平日不吃引起過敏的食物，避免引起過度利尿的食物。