消除口臭:1。養成飯後漱口的習慣，尤其要註意清除殘留在牙齒裏的肉屑。這種蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。2.註意保持口腔濕潤，勤喝水，多吃水果。3.吃飯時不要暴飲暴食，可能會引起口臭。吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以通過喝茶、嚼口香糖或吃幾顆大棗來消除。5.睡眠時間不宜過長，睡眠過多容易導致口臭。6.腸胃疾病引起的口臭，建議口服中藥調理腸胃。