眼睛疼有什麽方法緩解？

方法壹:濕熱敷

在眼睛上敷三層消過毒的幹紗布，然後放壹個熱水袋在上面敷20分鐘，壹天三次。也可以將紗布折疊成10層，做成小方塊放入開水中10分鐘，然後取出擰幹後平放在眼睛上。溫度不能太高，否則會灼傷眼周皮膚，5分鐘換壹次。該方法具有消炎、消腫和止痛的作用，可用於輔助治療鞏膜炎、結膜炎和麥粒腫。

方法二:洗眼

將菊花洗凈，放入鍋中，煮沸，倒入杯中，用杯口扣住眼睛，然後睜開眼睛。每次洗5分鐘，壹天三次，既能清潔眼睛，又能達到很好的藥效。此法有消炎止痛的作用，適用於角膜炎、結膜炎。

方法三:蜂蜜蒸餾水

50毫升蒸餾水和壹勺蜂蜜需要混合均勻。放入0.5 g碳酸氫鈉，會產生大量氣泡。靜止後繼續添加，再用50%的蜂蜜水清潔眼睛，可以幫助治療角膜炎引起的眼睛疼痛。

技巧

堅持做眼保健操，讓眼睛得到足夠的休息，不要熬夜。保證有足夠的水分滋潤眼睛，經常看壹看綠色植物放松眼睛。合理使用眼藥水可以緩解眼睛幹澀、眼睛疲勞、眼睛疼痛。也可以按摩眼部，促進局部血液循環，減輕眼部疼痛。此外，冰敷能促進眼周血管和毛孔收縮，使眼部得到緩解和放松，減輕疼痛，從而輔助治療黑眼圈和眼袋。