材料:羊腸500克。
輔料:蔥花少許、姜2片、八角適量、鹽1/2勺、白胡椒1勺、辣椒粉少許、香菜1、開水500ml。
1，羊腸稍解凍。
2.切幾片蔥，2片姜，三片八角花瓣。歐芹洗凈切碎備用。
3.燒熱炒鍋，加入少許油。
4.油熱後，將姜、蔥、八角放入油鍋。
5、翻炒幾下，微微變色。
6.倒入準備好的開水，將開水倒入油鍋，水變成乳白色。
7.直接放入湯中慢慢煮。
8.30分鐘後，放香菜粉。
9、可以出鍋吃。
1.洗滌
2.早上第壹件事，喝500ml清水(有青汁的話再加壹包青汁)，趕緊喝。半小時後，做奶昔。便秘的解決方法是早起，清腸，蹲下快速喝水，然後吃壹個小蘋果(不便秘，不用吃蘋果)。中午多吃青菜，早晚在床上順時針揉肚子十分鐘。重要的是堅持下去。
3.早上喝奶昔的最佳時間是7: 30-8: 30。先放250 ml溫水(水溫不燙嘴)，再放壹包奶昔，蓋上蓋子，搖勻。