2降脂降壓黃瓜中含有的甾醇有助於抑制膽固醇的吸收。黃瓜還含有豐富的膳食纖維、鉀離子和鎂離子，有助於調節血壓。香蕉中的鉀離子有壹定的利尿作用，對穩定血壓有壹定的作用。所以黃瓜香蕉榨汁也可以降血脂降血壓。
3預防便秘黃瓜和香蕉含有豐富的膳食纖維。被榨成汁後，可以促進腸道蠕動，有助於排除腸道內的毒素，有助於清除大便。香蕉含有果膠，也能增加腸道的通暢。黃瓜香蕉汁有很好的潤腸通便和預防便秘的作用。
4清熱解暑黃瓜性涼，香蕉性寒，兩者都有壹定的清熱降火作用。而且黃瓜香蕉汁水分豐富，口感清涼可口，適合炎熱的夏天食用。咽幹口渴內熱的人也適合飲用，有很好的清熱解暑、生津止渴的功效。