凍瘡的食療方法如下:
蒜蓉燜牛肉
原料是大蒜250克，牛肉500克。
方法大蒜去皮，放入鍋中炒。將牛肉切塊，放入放有大蒜的砂鍋中，加水，先用武火煮沸，再用文火，煮至牛肉熟，調味即可。
對凍瘡有療效。
雙豆湯
生綠豆30克，紅豆30克。
方法將綠豆和紅豆壹起放入鍋中，煎至皮開，加入適量冰糖。
對凍瘡有療效。
丁香姜糖
原料:紅糖250克，水少許，姜末30克，丁香粉5克，食用油少許。
制法:紅糖加水，文火煨至粘稠，加入姜末30克、丁香粉5克，拌勻，繼續煨至絲狀不粘手，停火，將糖倒入塗有食用油的大搪瓷盤中，稍涼，切條。
對凍瘡有療效。