我也是氣滯血瘀，肝氣不舒服，精力旺盛。我在喝中藥。妳找個好點的中醫給妳開個方子。普通的中藥店或者中醫院都會開壹個方子，然後自己把藥熬出來喝。在妳找到好醫生之前，妳應該試試這個食譜，簡單有效。益母草煮雞蛋:益母草30g，雞蛋兩個，雞蛋煮好後加水再煮壹會兒，然後吃雞蛋喝湯。【配方1】山楂30g，葵花籽15g，紅糖30g。先將山楂和葵花籽壹起放入鍋中煸炒，以葵花籽為煎熟程度。加水，熬成濃汁，再把紅糖放進去。每次65438+月經前0-2天服用2-3劑，也可在疼痛時服用。本方適用於血瘀為主的痛經。【配方二】荔枝核30g，香附30g，黃酒30g。將荔枝核和香附研磨成細粉，混合後裝入瓷瓶密封保存。每次痛經前壹天起每次服用6克，用適量黃酒送服，1，壹日三次。本方適用於氣滯為主的經驗型痛經。【配方三】丹參30g，延胡索30g，牛膝、紅花、郁金15g，白酒半斤。將丹參、元胡、牛膝、紅花和郁金倒入瓶中，用白酒浸泡，蓋好，密封半個月。每三天搖壹次藥瓶1次，每次3分鐘左右。月經前兩天服用，壹日三次，每次1-2勺，月經血幹凈時停止飲用。連續服用4個月經期為壹療程。本方適用於氣滯血瘀所致的痛經。
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