汗虛是指身體虛弱或某些疾病引起的異常出汗。汗不足可分為自汗和盜汗。白天因疲勞或無明顯誘因而不時出汗的癥狀為自汗，睡覺時身體排出的汗為盜汗。中醫認為汗是心的津液。如果出汗過多，會導致精氣衰竭、精神疲勞、臉色蒼白、四肢無力、飲食不足、容易感冒、睡覺多夢，損害身體健康，甚至誘發其他疾病。壹般情況下，出汗主要是因為氣虛火盛，老年人大多屬於氣虛。主要癥狀是氣溫不高的時候，不運動就會出汗。有些人睡覺渾身是汗，特別是頭愛出汗，感覺身體虛弱，容易感冒。這類人可以用黃芪15g，雞肉150g煮湯，或者用黨參30g燉排骨。也可以用浮小麥增加大棗的開水，平時喝茶時有很好的補氣止汗的效果。另外，如果經常大汗淋漓，又怕熱、嗜睡、愛火，可能是腎陰虛火旺所致。可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃進行食補。嚴重建議在醫生指導下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物。還有壹類人有愛出汗的手腳，是體內濕氣重，脾胃不好造成的。他們平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。
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