1，肩真穴。肩真穴位於人體腋窩背部皺臂上方1英寸處。艾灸鑒真穴不僅能有效緩解手臂疼痛，還可用於治療肩周炎、肩周炎、上肢無力等。
2.手三裏穴。手李三穴位於曲池穴下方2寸處。按壓此穴時，患者往往會有明顯的疼痛。艾灸此穴不僅可用於手臂疼痛、麻木的治療和保健，還可用於肘攣縮、腰痛、肩臂疼痛、肩關節炎、上肢麻木。
3.曲池穴。此穴位於肘橫紋外側端凹陷處，屈肘時可用。艾灸此穴位可有效緩解手臂疼痛無力的癥狀，此外還可治療咽痛、牙痛、腹瀉、痢疾等癥狀，效果明顯。