2.將鎖陽和清水放入鍋中大火燒開。轉小火煮半小時。
3.如果白開水濃度高，可以喝白開水。
雖然鎖陽泡水有益健康，但壹些註意事項還是需要遵守的。具體註意事項如下:
1.鎖陽泡水期間，患者壹定要註意休息，千萬不要熬夜，以免損害身體健康。
2、飲食也需要特別註意，少吃刺激性食物，辛辣食物也要少吃。
鎖陽，別名:烏蘭高要，地毛丘，羊索布拉，拉丁學名:鎖陽。鎖陽是壹種多年生肉質寄生草本植物，不含葉綠素。全株紅褐色，高度15-100 cm，大部分埋在沙土中。
主要功效:能補腎益精、潤燥，用於治療陽痿、遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘，對癱瘓和改善性虛弱有壹定作用。