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步入老年後，預示著人生的重要轉折。只有在這個重要的轉折點，我們倡導學習和實踐科學的養生知識，通過科學、文明、健康的生活方式和行為，才能真正實現健康長壽的目標。
俗話說“最美的是夕陽紅。”人進入老年後，如何更長久地管理好這段美好的時光，成為了大家極其關心的問題。正確對待自己的健康問題，擁有健康的身體，遠離疾病，是每個老朋友的心願。
《老年人健康長壽百科全書》壹書完全站在老年人的角度，以全新的“生物-心理-社會”健康觀為指導，融合東方養生傳統和現代科學最新成果，分別從飲食、心理、睡眠、運動等十余個方面詳細介紹了老年人的養生保健方法，全面凸顯了當代健康科學的理念和健康生活行為的特點。
可以說，呈現給妳的這本書是最新、最有趣、最有啟發、最全面、最實用的養生讀物。它會像早晨的壹縷陽光，給妳的生活灑下壹層溫暖，比如…