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女朋友睡不著怎麽辦?

如果女生晚上睡不著,可以先喝壹杯牛奶,或者睡前洗個熱腳,也能有效緩解睡眠。其次,晚上睡覺前千萬不要吃太多或者看太多電視劇,否則會影響睡眠。如果晚上確實難以入睡,可以在醫生的建議下服用壹些調節神經、鎮靜神經的藥物,劑量和用量要遵醫囑。通常,適當的運動可以改善和緩解睡眠。

如果真的愛對方,就會戀戀不舍,聊自己的事情,聊過去在壹起的甜蜜或痛苦的經歷,期待不久後重逢的美好時刻,或者幹脆聊聊最近壹起看的電視劇或電影,探討人物事件所反映出的人生觀和價值觀,尤其是對待情感的態度和相處方式。哄的目的不是讓她睡著,而是給她安全感,讓她知道妳在世界的另壹端她也不會孤單。肆無忌憚的甜言蜜語,不如真誠的相互告白,甚至不如無微不至的關心和體貼,不如關心和愛護。如果妳愛她,慢慢的,妳會找到話題和方法。即使不善言談,但內心的高度契合也會給妳們帶來無盡的共同話題。

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