年輕人如果長期熬夜，喝水少，會導致上火，容易引起口舌；老年人唾液腺功能下降，唾液分泌減少，厭氧菌容易滋生，出現口臭；當然，有牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病的人。更容易在口腔中滋生細菌並散發出腐爛的氣味。這些人必須尋求牙醫的治療，以消除不愉快的呼吸。
蓮子、麥冬、燈心草茶對過食辛辣油炸食品、刺激性食物、胃熱胃火生津有很大幫助。
帶核蓮子
麥冬塊莖
沖
材料為:蓮子蓮心1兩，麥冬5元，燈心草3元。
做法:將材料浸泡，用5碗水煮沸45分鐘後即可食用。連續服用三劑。
秘方:抽煙、喝酒、喝太多咖啡、經常吃洋蔥、韭菜、大蒜等味道濃烈的食物都會引起口臭，要多加註意。