腰肌勞損癥狀怎麽治？

如果腰肌勞損，就不能久坐。多做散步和慢跑鍛煉，尤其是不能坐軟沙發睡軟床的時候。這樣只會讓妳的病情更復雜，更難以忍受。壹定要記住，腰肌疼的時候壹定不要扭動和壓迫自己，這樣只會讓病情加重。

陰雨天氣病情加重時，可以用奧東筋骨貼或萬通筋骨貼控制輔助治療，然後多運動，保持健康，多曬太陽，保持快樂。