下面是兩種有效的保養方法:
秘方1。盡量使用彈力繃帶或醫用彈力襪。
這是最簡單實用的保養方法。可以壓迫下肢靜脈，迫使血液回流心臟。從而消除或減輕下肢腫脹、疼痛等癥狀。如果從懷孕後期開始穿這種襪子，可以提前調養腿部，減輕水腫程度。
秘方2。雙腿做有氧運動。