2?每天均衡營養:多吃紅色食物，比如胡蘿蔔？紅辣椒？西紅柿等。，這些食物富含β胡蘿蔔素，對預防和治療流感有很好的效果。多喝水，白開水還是蘋果汁？可以用梨汁，大量的水可以把病毒從體內沖走。
3?按摩鼻子:按摩鼻子時，先用食指和拇指按壓鼻子兩側的項英點20 ~ 30次，然後用妳的搓熱掌輕輕按摩鼻尖？鼻子，順時針？逆時針旋轉10次。再說，按摩唐寅？太陽？合谷等穴位也能起到預防作用。