1我們經常吃冷凍食品。
2、貪吃冬季反季節的冷食。
3.夏天人體毛孔擴張，空調使用頻率高。
4.西醫的感冒是抑制癥狀，抑體祛寒，迫使體內的寒氣不能放松，導致人體內寒濕嚴重，導致供血不足，內臟功能下降。
5、我們在潮濕的環境中工作生活，也容易造成體內寒濕的堆積。
建議1，風從虛弱入，寒從腳底出。
2.從來不感冒的人不是真的堅強。
3.民間有句話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜。”喝姜湯可以增強身體的寒熱，真正排出體外。
4.西醫的感冒藥是克制身體排寒。
5.“聞香打噴嚏”的招數，人為誘發打噴嚏，驅寒。
6.鼻子打噴嚏是身體驅寒的反應。
7.風池穴，普通感冒積聚的地方，往往會刺激此穴，所以風無藏身之地。
8.艾葉泡腳能明顯增加血液循環，驅寒祛濕。
9、面部晦暗幹燥，溫灸足三裏效果不錯。
10，冬天吃冷食，比如凍西瓜，冰淇淋會加起來。
11，睡覺盡量關窗，尤其是冬天，用被子蓋好手腳。