黑豆紅棗湯不僅營養豐富，而且對人體非常有益。黑豆可以活血祛風，清熱解毒，對腎臟有很大的幫助；紅棗不僅是壹種美味的水果，也是壹種非常好的滋補品，具有補血養顏的作用，對貧血和正在成長的青少年有很大的幫助。
擴展數據1。從中醫的角度來說，黑豆是黑色的，黑色入腎，所以黑豆是補腎的滋補品。此外，從臨床經驗來看，黑豆入腎經，能補腎養陰，祛風除熱，調理中氣下氣，解毒利尿，有效緩解尿頻、腰酸、小腹冷等癥狀。所以黑豆可以常吃。
2.《本草綱目》中也有記載:“常吃黑豆可致病。”所以有癥狀的患者，尤其是腎陰虛或腎病水腫的患者，可以常吃。
3.紅棗是很好的補品。李時珍在《本草綱目》中說，大棗味甘，性溫，能補中益氣，養血生津，用於治療脾胃虛弱，食少便溏，氣血不足等癥。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損咳嗽、貧血消瘦，其養肝防癌的作用尤為突出。有句話叫“三次約會不會讓妳100歲變老”。
參考資料:
百度百科-黑豆紅棗湯