坐熱水:每天坐溫水15-20分鐘，可以緩解肛門周圍肌肉緊張，緩解疼痛。
局部冷敷:在肛門周圍敷冰塊或冷水毛巾，以減輕腫脹和疼痛。
飲食調整:多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，可以增加排便次數，減少便秘，緩解痔瘡疼痛。
藥物治療:可以使用壹些局部消炎止痛的藥物，如消炎止痛藥、肛門松弛劑等，可以緩解疼痛和不適。
註意衛生:保持肛門清潔幹燥，避免摩擦和感染。