舌頭是人體對健康的敏感部位，舌象可以非常直觀的展現壹個人的身體狀況。中醫觀察舌就是觀察舌質和舌苔的變化。舌質的變化主要反映臟腑的虛損和氣血的盛衰；舌苔的變化可以判斷外邪的深淺和輕重以及胃氣的盛衰。那麽，舌頭邊緣的齒痕呢？吃什麽食物好？舌的邊緣有牙齒的痕跡，也叫齒痕舌、牙印舌，多是因為舌體肥大，牙齒邊緣受到壓迫而產生的。齒舌常見，可分為氣虛型和痰濕型兩種。中醫說藥食同源不如食補，飲食調理的齒痕舌因其類型而異，簡單介紹如下:氣虛型齒痕舌表現為乏力，言語無力，走路無精打采，聲音低沈，容易出汗。食療:補氣可選用牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、香菇等。用藥參考:這類人應以補氣為主，宜選用以人參、黃芪或四君子湯為主的中成藥。痰濕型齒痕舌痰濕型容易出現在肥胖者身上，表現為精神疲乏，倦臥，口淡不渴，吃得太少。食療:宜吃烏龍茶、陳皮、山楂、茯苓、荷葉等食物及兩用之品，忌食生冷、油膩、營養過重的食物。用藥參考:這類人應以祛濕為主，宜用黨參、茯苓、木香、砂仁等。中醫提醒:以上藥物用法僅供參考。使用時必須在中醫辨證指導下制定劑量，不允許為了滿足療效而盲目自行治療。
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