2，俗話說藥補不如食補，氣血不足最好用食補。多吃豬肝羊肝，有異曲同工之妙，養肝明目。所有類型的貧血都可以。
3、長時間缺氣會影響身體健康。引起很多疾病的人要註意，平時有什麽不適要註意。如畏寒、出汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、乏力、心慌、氣短、生長發育不良、視物模糊、手腳麻木、失眠、多夢、健忘、心悸、恍惚等。