工作很累，怎麽辦？

可能是由於過度勞累、劇烈活動、負荷重感冒、休息不好、肌肉過度拉伸等因素，導致肌肉軟組織損傷，局部疼痛不適。

建議:建議生活規律，按時作息，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃溫性食物，多註意休息，盡量不做重體力勞動，同時給予局部熱敷理療、按摩等。

祝壹切順利。

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