建議:平時宜多吃能補腎利尿的食物，如羊肉、狗肉、蝦、麻雀肉、田雞、狗腎、雞腸等。健脾補腎的藥粥，如山藥、芡實、蓮子、薏米、金櫻子等。，也可以換著吃。白天不要太累也不要太興奮。減輕心理負擔。生活中要加強個人衛生，註意局部清潔。內衣要天天換，濕了要及時換。當然，也要註意避免晚上睡覺前喝太多水。減少夜間尿量，建議買定時鬧鐘定時排尿。