建議:
可用溫水加熱患處，促進局部血液循環，促進淤血消散。壹般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間需要兩周左右。
將雞蛋煮熟，剝殼，用軟布包好，輕輕壓在淤泥裏。
如果是24小時內，受傷後先冷敷，以免因淤血使毛細血管爆裂。待情況穩定後(壹般24小時後)，熱敷(即用熱毛巾覆蓋受傷部位並輕輕揉搓，冷時換熱至發紅，過程約30分鐘，每日四次，毛巾不要太熱，80度左右)直至完全消失。