2.用鍋炒散鹽，放入大布袋中。這個包左右寬30多厘米，上下寬20厘米。用的是粗棉布(不要用化纖布)，三面縫，壹面不縫，這樣可以裝鹽，不縫的那壹面留長壹點，這樣可以折回來防止鹽逸出。
3.鹽剛出鍋時很燙。妳可以在包下面墊壹條毛巾，在不太熱的時候抽出來。用東西蓋住袋子，防止熱量散失過快。
4.每次放在腰上半小時到壹小時。連續幾個月每天至少做壹次。