足跟痛的治療需要什麽好方法？我該怎麽辦？

足跟痛是壹種常見病。表現為足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難。足跟痛也叫跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫中屬於“骨痹”範疇，其病因多與老年人腎虛勞損、外傷及感受寒濕有關。外敷，足跟顧。方。石。易。領帶。，可以。

營養預防和飲食療法

1.補充維生素B6可以幫助鈣的吸收，防止骨刺的形成。

2.補充維生素c。

3.多吃含鈣的食物。

4.多吃含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類、豆制品等。

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