主治:感冒、喉炎引起的聲音嘶啞。
喝生雞蛋，很有用。嗓子疼的時候也喝生雞蛋。
3.糖泡醋治咽喉痛:感冒的時候可以試試用白糖拌醋，開水送服，壹兩天就有效果。
那麽如何保護自己的聲音呢？
1.多喝水，避免飲酒和喝咖啡。保持體內水分平衡，可以充分滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也要避免，因為吸煙會明顯增加患喉癌的風險。
3.不要過多地使用妳的聲音。不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲喧嘩。如果妳感到幹燥或嘶啞，停止說話。保持正常的聲音，不要太高也不要太低，低聲說話對保護嗓子也不好。
4.不要太清嗓子。因為妳這樣做的時候，空氣會劇烈震動聲帶，從而損傷聲帶。如果妳覺得喉嚨痛，喝壹口水或者咽下去。但是如果妳不得不壹直清嗓子，就去找醫生檢查壹下。可能是反流病，過敏等疾病。
5.當妳的聲音因為感冒或感染而嘶啞時，盡量不要說話。
我覺得簡單的偏方，我這種嗓子疼的朋友可以試試。簡單的方法，不要偷懶！試試這些方法，也許就不會那麽痛苦了！！
醫學研究認為，老年人夜間腿抽筋壹般是由於血清中鈣離子濃度降低，導致神經和肌肉興奮性增加。寒冷、長期彎曲下肢或睡覺後突然拉伸腿部，往往會誘發小腿抽筋。
專家提醒這些老年朋友，晚上可以采取以下措施應對小腿抽筋:
1.用拇指或食指指腹按壓任重點，直到感到疼痛。
2.馬上坐起來，伸直雙腿，然後用雙手用力將腳掌向腳背方向掰。
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