根據專家對這種情況的判斷和各種臨床病例，這種現象多為胃腸濕熱所致，沒有壹種藥能壹下子治好。這種慢性癥狀不能急，需要調整藥物配合日常生活的食療方法。建議有這種癥狀的人可以用當歸、冬蟲夏草等中藥調理身體。中藥雖然苦，但治本。
平時要註意不要吃生冷的東西，會影響胃的蠕動。加上適當的運動，會使體內的脾胃和諧，從而促進新陳代謝，改善腸胃的功能，有助於改善排便的情況。可見平時要註意自己的排泄，這樣才能有效提前觀察自己的身體狀況，提前做好各種應對方案。
健康的方式基本是壹樣的。註意作息時間，加強適度運動，飲食規律，不要太鹹不要太油膩，不要給身體的器官增加負擔。這是長壽之道。最後，我想和妳分享壹個長壽的秘訣，保持愉快的心情。很多疾病都是因為生氣導致氣機不暢，停滯不前，所以會發生很多身體上的疾病。當然，通風也有利於健康。