壹、飲食及日常護理方法。生活規律化,每天定時排便,保持大便通暢;經常清潔肛門,並保持幹燥。飲食要清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,如西瓜、香蕉、番茄等,可以潤腸。
二、藥物調理法。可以用芒硝和花椒以10:1的比例沖泡,熏制。也可以堅持每天排便後用溫水洗澡。
第三,運動調養法。適當的運動可以降低靜脈壓,加強心腦血管系統的功能,消除便秘,增強肌肉力量。這對預防和治療痔瘡非常有效。提肛的動作是最簡單有效的方法:全身放松,收緊臀部和大腿,配合吸氣,向上提肛,壹點點閉氣,然後呼氣,全身放松。這種鍛煉隨時隨地都可以進行。
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