中年發胖應該是很多男人無法避免的現象。每次過年回家，看到家裏的爸媽挺著大肚子，走幾步就像懷孕的肚子壹樣喘不過氣來。看不到年輕時的意氣風發。不得不感嘆時間是殺豬的刀。但偏偏他們給這樣的中年胖肚起了壹個很威嚴的名字——將軍肚，其實就是啤酒肚，然後就成了網絡上很流行的壹個詞“中年油膩男”。事實上，將軍肚不僅影響男人的外貌和氣質，更重要的是對健康危害很大。將軍肚往往和三高有關，所以40歲的男人“將軍肚”很難消失？為了健康，天天喝，刮油清腸！
說到減肥當然是最好的運動，既能減肥又能強身健體。但是，如果壹個40歲以後的男人突然開始加大運動量，身體可能會吃不消，所以要采取更穩健溫和的方式來瘦身。最簡單易行的操作方法就是改善飲食習慣，少吃大塊肥肉、動物內臟等油膩食物，少喝高糖飲料。可以用山楂水代替普通的開水或飲料。山楂含有豐富的酸性成分，可以很好的去油膩。每次大吃壹頓後，胃可能會感到油膩和不舒服。這時候喝壹杯山楂泡水，會讓胃感到微微的清爽和舒服。
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