1，用身體去角質霜去除手臂上的角質，用浴鹽搓；
2.用有美白效果的沐浴露洗澡，洗掉角質；
3.沐浴後在手臂上塗抹具有美白效果的身體滋養乳液，適當按摩促進吸收；
4、睡覺最好手臂上有保鮮膜，幫助乳液吸收，怕熱可以不要；
5、出門壹定要註意防曬，手臂也壹樣！打傘，呵呵
這樣做了壹周左右，恢復了很多，胳膊也往後縮了很多，呵呵，希望對妳也有用！
平時多喝牛奶，可以美白皮膚。如果吃芹菜、洋蔥、含vc的水果，盡量避免日曬，不要在陽光下喝可樂等碳酸飲料。多加註意，事半功倍:)
參考資料:
2008年4月27日15043177310 . html