怎麽長高？個子矮的女生吃什麽能長高？

很簡單。剛長到1，每天需要壹袋純牛奶。如果我想長大，補鈣是必要的。2.跳繩每天可以做雙跳，也可以做單跳。3.總是雙腿並攏跳起，雙手放在兩側放松，盡最大努力跳得盡可能高。5、拉筋法:坐在床上身體前傾，保持雙臂伸直觸碰腳趾10秒，然後換腿(兩條腿並攏也可以對壹條腿有更好的效果)。如果壹次堅持不了3到5分鐘，那就不行。我看過壹篇文章叫《王瑩瑩逆轉人生》，是按照裏面的方法治好的。最近這篇文章很火，都用了這裏的方法。