2、糯米紅豆粥有很多技巧和講究。薏米很硬，紅豆也很硬。如果壹直在鍋裏煮，壹個多小時也不會爛，浪費火或者電，甚至可能把水煮幹，造成糊底。有兩種方法:第壹種方法是在鍋中加入足夠的水，燒開後關火，讓大麥和紅豆在鍋裏燉半個小時，然後大火煮開，再燉半個小時，紅豆粥就熟了。第二種方法更簡單，就是把現在家裏不常用的保溫瓶清洗幹凈，把薏米和紅豆放進去，然後倒入開水，塞住瓶蓋悶好。每天晚上，早上都會是稀飯，就當早餐。這樣很輕松也很節能，不用再做飯了。
3.對了，祛濕的壹個妙法就是搓承山穴。還有三陰交，陰陵泉，都很有用。最好用艾灸。