第二，外用，用辣椒泡腳，可以去除人體內的寒氣和濕氣。如果用辣椒泡腳，祛濕效果會加倍。可以取適量胡椒粉倒入洗腳盆中，待水溫下降後再泡腳，這樣可以促進人體的血液循環，還可以調節人體內的體溫，以驅走寒濕。
去除人體內的水分。
人體濕氣重的治療方法用中醫比較好，用食療也可以很好的除濕。在平時的飲食中，可以多吃紅豆、黃瓜、冬瓜、山藥、鯽魚等食物。，多註意鍛煉，多參加戶外運動和有氧運動，從而提高人體的抵抗力和免疫力。
去除人體濕氣也是壹種很好的食療方法，可以清熱解毒，消腫祛濕，健脾。同時，蘿蔔鯽魚湯還可以祛濕健脾，還可以提高人體的食欲功能，尤其是在炎熱的夏季，可以刺激人的食欲。
人民網-花椒能去濕氣嗎？這兩點可以幫助去除濕氣。