1，飯前飯後經常漱口。
平時保持口腔清潔，養成飯前便後漱口的習慣，尤其要註意清除牙齒中殘留的食物。蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。
2.喝杯薄荷檸檬水吧
牛奶或加入壹些薄荷或新鮮檸檬汁煮沸的水，喝壹杯可以消除口臭。
3、佩蘭水煎劑代替茶水
取飛機草葉10-50g(只能根據個人具體情況而定)，用水煎服或用熱水浸泡代替茶水。
4、小米芹菜配茴香
小米可以減少口腔細菌的生長，我們在吃小米的時候可以加入芹菜和茴香；
5.鮮蓮藕切片，煨蜂蜜。
鮮蓮藕含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素，具有清熱、養血、除煩的作用。食用時，可取新鮮蓮藕用小火煨制，切片後加入適量蜂蜜。
6.慢慢咀嚼茶可以去除口臭
用濃茶漱口或咀嚼茶葉可以去除口臭。吃了大蒜、羊肉等食物後，口氣難聞。可以用1小撮茶，放在嘴裏幾次，慢慢咀嚼，等唾液把茶溶解後再慢慢咽下去。
7.蘋果蜂蜜甘草汁
取甘草30片，蘋果1片，噴鼻劑20片，壹起放在壹個鍋(砂鍋)裏，用兩碗半水煎成壹碗水。然後去渣取汁，冷卻後加入適量蜂蜜即可飲用。每天壹次，需要服用5天。