材料:銀耳30克,大棗20克,花生5克,枸杞壹把。
練習:
1,大棗用水洗凈備用;
2、銀耳放入有水泡的盆中,冷水和溫水均可;
3.泡好的銀耳用手掰成小塊。切掉蒂部黃色部分洗凈備用(蒂部黃色部分太硬,口感不好);
4.枸杞、花生洗凈備用;
5.將銀耳放入高壓鍋中,加入適量的水;加棗。關閉高壓鍋,煮1小時;
6、加入枸杞、花生,悶5分鐘,立即食用。
銀耳花生大棗枸杞湯不僅能潤肺止咳,對女性的美容事業也很有幫助。經常吃這種飲料可以使皮膚細膩白皙。喜歡甜品的朋友不要錯過這款銀耳花生大棗枸杞湯。