蝦皮是做什麽的？補鈣什麽效果最好？

2、油炸蝦皮磨成粉，代替味精或雞精，平時用於兒童食品，即補鈣和調味。

3.蝦仁炒雞蛋。

4、蝦皮炒韭菜。

總之就是把蝦皮吃了，多吃點維生素D促進吸收。