告別痔瘡。妳會花更多的時間躺著或半躺著，少站著。國外科學家發現，人只有站起來走路才會得痔瘡，狒狒、猴子、猩猩等爬行動物是不允許得痔瘡的。
嬰幼兒便秘的臨時措施是吃蜂蜜，不直接吃就喝蜂蜜水。母乳餵養，大部分寶寶沒有便秘，如果便秘是媽媽吃的食物，那就有問題了。吃奶粉的孩子便秘，要馬上更換奶粉。某品牌奶粉壹段時間不便秘，但壹段時間可能會便秘，所以回去吃壹段時間奶粉和壹些成人餐。不管什麽牌子的奶粉，孩子吃了三五天就知道是不是便秘了。如果出現便秘，更換奶粉。添加輔食後，寶寶便秘，如果不讓寶寶吃肉和油炸食品，就不會便秘。