經常生氣，怎麽辦？

平日多喝溫水，保證不熬夜，多吃清淡食物，不吃油炸燒烤辛辣食物，不要用過熱的水洗澡。平時不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\桂圓\菠蘿等辛辣食物和烹飪。可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃\黃瓜\菠菜。

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